ТАБАТА с Кристиной Бобрецовой / выпуск 11

⏰ ТАЙМИНГ: 20“/10“ 👟 НЕОБХОДИМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ: степ 1 - СТЕПТАЧ 2 - ЗАПРЫГИВАНИЯ [на степ] 3 - ДИАГОНАЛЬНЫЕ ВЫПАДЫ [со степа] 4 - ТОЛЧКИ ПЯТКАМИ [лёжа на животе] 5 - ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ [со степа] 6 - ЗАПРЫГИВАНИЯ НА СТЕП [из планки на согнутых ногах] 7 - ПОПЕРЕЧНЫЕ МАХИ НОГОЙ [в боковой планке] 8 - КРЕСТОВЫЕ ОТВЕДЕНИЯ НОГ [через степ] 💪 Выполняй, выкладывай свою тренировку, отмечай меня и ставь хэштег #одобрено_Кристиной! ДЕРЕВО ХЭШТЕГОВ: #табата #tabata #ВИИТ #HIIT #фитнес #fitness #спорт #sport #домашние_тренировки #home_workout #работа_над_собой #workout #здоровье #health