Креатин не только для спорта. Свойства, о которых вы не слышали: против старения и многое другое.

Креатин не только прекрасное средство для увеличения силы и мышечной массы. Исследования показывают его эффективность в борьбе со многими процессами, которые происходят при старении и множестве болезней. Применение креатина не ограничивается спортом, а может быть хорошим средством для поддержания здоровья у всех людей. -------------------------------------------------------------------------------- Таймкоды: 0:00 Что такое креатин. Его функции и источники в организме. 3:58 Влияние на когнитивные способности 4:25 Борьба с возрастным уменьшением мышечной массы, а следовательно и с остеопорозом. Реабилитация после травм и болезней. 5:38 Польза креатина для сердца 6:14 Регуляция уровня глюкозы в крови. Борьба с инсулинорезистентностью. 7:25 Креатин против хронического воспаления 8:04 Креатин стимулирует Т лимфоциты, которые осуществляют противовирусную и противораковую защиту 8:38 Креатин против тревожных и депрессивных расстройств 9:26 Креатин против хронической усталости