Мастер-класс Юлии Березиковой по бойцовским приемам

Юлия Березикова - боец смешанных боевых искусств, россиянка, покорившая арену миксфайта, провела открытый мастер-класс по боевым приемам. Они могут пригодиться как профессионалам для развития потенциала, так и обычным людям. Начинает Юля с разминки, показывая упражнение “креветка“. Оно очень пригодится, если нужно будет вылезти из-под соперника. Также Березикова покажет основные удары, приемы захвата головы противника, способы незаметно перевести преимущество на свою сторону. Юля отмечает, что важно уделят