Важность правильной осанки и секреты здоровой спины

Вечно сутулые и согнутые в три погибели, мы сидим с телефонами в руках и за компьютерами. Смотрим телевизор развалившись на диване, читаем книги или рукодельничаем. И с каждым годом все больше и больше сгибаемся. А ведь когда у человека хорошая осанка - это не только красиво, но еще и полезно для здоровья. Искривление позвоночника может служить причиной целого букета заболеваний - от головных болей и головокружения до защемления нервов и нарушения кровообращения. В этом видео я рассказываю о том, что такое осанка. Почему её нарушение приводит к болям в спине? Как проверить свою осанку? Помогают ли корсеты? И даю супер эффективный комплекс для спины. Посмотрите это видео и ставьте ❤️, если было полезно.