ШИКАРНЫЙ ВОЗДУШНЫЙ РЕЦЕПТ: Сырный пудинг

Сегодня приготовим шикарный рецепт на перекус или завтрак. Этот воздушный пудинг готовится очень просто из доступных продуктов. Для этого рецепта потребуется: — Творог: 200 г — Яйца: 2 шт — Тёртый сыр: 100 г — Йогурт: 150 г — Мука: 30 г Смешиваем в миске творог, яйца, тёртый сыр и йогурт. Смесь можно взбить вилкой, или использовать погружной блендер. По мере смешивания добавляем муку. Перекладываем смесь в форму для выпекания и отправляем в духовку на 30-40 минут, при температуре 180 градусов. Весит такой сырный пудинг 550 г, на которые приходится 70 г белка, 45 г жиров и 30 г углеводов, что составляет 805 ккал. На 100 г здесь приходится 13 г белка, 8 г жиров и 5,5 г углеводов, что составляет 146 ккал.