6. Аштанга йога

Аштанга Шавасана Нади шодхана пранаяма Осознание дыхания, ощущений от органов чувств, энергетической, эмоциональной и ментальной сфер, чистого сознания и своей природы. Мой ВК - Школа Осознания ВК - Школа Осознания в Телеграм - Ютуб - @yogabezdna