20 MIN FULL BODY CARDIO X HIIT | Intense, Fat Burning, No Repeat, Warm Up + Cool Down @_fit_mo_
This workout is great for building endurance, strength, burning fat and increasing your overall cardio. We’ve got full body exercises, no repeat, motivational music and you don’t need any equipment. Let’s do this!
❀Full Body Workout
❀Time: 40 sec on/ 10 sec off
Calorie Burn 200 - 300 Cal
Warm Up 00:00 - 03:12
Workout 03:12 - 19:50
Cool Down 19:50 - 23:11
*The number of calories you burn will vary from person to person depending on your body composition, workout intensity and also fitness level but this might serve as a guideline.
❀ Don’t forget to Subscribe and turn on notifications so that you don’t miss any Workouts, Community Updates or Surprises:
❀Join the Community:
Instagram:
❀ My Amazon Storefront:
❀ Music:
DISCLAIMER
If you are new to exercise, you should understand that there is the possibility of physical injury. Please notice that if you performing any exercise or program, you agree that you do so at your own risk. This channel offers health, fitness and nutritional information and is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment.
1 view
190
56
1 week ago 00:15:22 1
ДИМЕКСИД- ваша ПАЛОЧКА ВЫРУЧАЛОЧКА. Доктор Евгений Борисович Лопатин. (Мытищи. Никадент)
1 week ago 00:30:10 1
Какие 7 качеств приведут вас к росту | Процветание в современном мире | Над чем работать.
1 week ago 00:00:58 1
Хит сезона!! Самые вкусные ролы из баклажанов!! #shorts
1 week ago 00:04:38 1
Единая ВИТРИНА на наших детей. Кто ей владеет и с какой целью?
1 week ago 00:03:30 1
20 сентября 2024 г.
1 week ago 00:15:22 1
ДИМЕКСИД- ваша ПАЛОЧКА ВЫРУЧАЛОЧКА. Доктор Евгений Борисович Лопатин (Мытищи. Никадент)
1 week ago 00:22:18 1
20 min Fat Burning Workout for TOTAL BEGINNERS (Achievable, No Equipment)
1 week ago 00:08:02 1
Нежный,Сочный ПИРОГ с Творожной начинкой♥️за 20 мин😍
1 week ago 00:08:50 1
греческий деревенский хлеб без замеса и долгой расстойки
1 week ago 00:02:02 1
The Wolf’s Call / Le Chant du loup (2019) - Trailer (English Subs)
1 week ago 00:14:00 1
Закрытый эфир: Смерть Байдена. Будет ядерная или ХХХ? Самая опасная страна в 2025 и судьба Стамбула.
1 week ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №9 ▶ ЧТО-ТО НАДВИГАЕТСЯ... / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
1 week ago 00:01:40 1
Санкт-Петербург, Горелово, Торики, СНТ “Юбилейный“ продается участок 7,75 соток. с домиком.
1 week ago 00:08:16 1
ВКУСНО - НЕ значит ДОРОГО! ГОТОВЬТЕ СРАЗУ ПОБОЛЬШЕ! | Кулинарим с Таней
1 week ago 00:00:00 1
Лысый застрял в Dota 2 №10 ( +18 Бывают маты )
1 week ago 00:19:45 1
«Эмилия Мюллер» – короткометражный шедевр! Смотреть до конца!
1 week ago 00:00:00 1
Lucky Tower ► Я “ЛЮБЛЮ“ РОГАЛИКИ AidGor #1
1 week ago 01:11:24 1
Что произошло за 2 недели и что нас ждёт? Секреты здоровых отношений с партнёром, собой и миром.
1 week ago 00:08:09 1
Густое Лечо на Зиму 🍅 За 20 мин варки (не стою часами у плиты!) Без стерилизации! Помидоры с перцем
1 week ago 00:01:30 1
The PROJECT MOON Several Stages Of Grief In The Games
1 week ago 00:11:18 1
3 ПРОСТЫХ УЖИНА в АЭРОГРИЛЕ за 20 мин | ГОТОВИМ БЫСТРО ПОСЛЕ РАБОТЫ #аэрогрильрецепты
1 week ago 00:31:56 1
20 Интересных - Снятых с Производства Мотоциклов (Часть 2) !
1 week ago 00:08:01 1
ДО ЧЕГО ЖЕ ВКУСНО!! ЗНАМЕНИТЫЙ СТОЛИЧНЫЙ КЕКС! | Кулинарим с Таней
1 week ago 00:01:00 1
Вкуснейший Тыквенный Сок. Заготовки на Зиму #shorts