Как в 45 выглядеть на 30. Простые советы

Тайм-коды для ваших любимых моментов: 00:00 - Как в 45 выглядеть на 30? 01:29 - Как питание влияет на возраст 01:47 - Белок 03:41 - Жиры 05:31 - Овощи и фрукты 07:22 - Осанка - самое важное в женщине 09:05 - Сколько нужно спать? 12:15 - А что делать с лицом? 13:14 - Избегайте стрессов