Бег на носочках - Прямые движения ногами

Спорт // #Спорт Начните стоять перед открытым пространством. Бегите вперед, держа колени прямыми, но мягкими, и приземляйтесь на подушечки стоп. Одновременно позвольте рукам покачаться по бокам. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Начинающий #Независимый #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Стоя #Подросток