ЙОГА на все тело ДЛЯ ТОНУСА мышц в домашних условиях с Викторией Поспеловой | SPELFITNESS

⬅️⬅️ получить персональную подобранную тренировку Внимательно отнеситесь к пространству, где будете практиковать. Расчистите, чтобы не было препятствий. Подготовьте стакан воды. Будьте бдительны к своим ощущениям и выполняйте упражнения так, чтобы не навредить себе. По возможности консультируйтесь с врачом прежде чем начинать свой путь в тренировках. Настоятельно рекомендую не приступать к тренировке, если есть противопоказания: беременность, проблемы с позвоночником, опущение внутренних органов. Также обращать внимания на болевые ощущения и не допускать их. МОИ СОЦСЕТИ НА СЛУЧАЙ БЛОКИРОВКИ КАНАЛА: 📎ЗАПРЕЩЕННАЯ В РФ СОЦ СЕТЬ: 📎 ВКонтакте: 📎 ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ: a6QLVMTF3f4wYjky 📎 FACEBOOK: 📎 Одноклассники: