Самый вкусный и самый простой рецепт, который я когда -либо ел. Полезный ужин

Tausteste и Recipe, который я когда -либо ел. Полезный ужин. Приготовление пищи очень быстрая и простая. Оказывается вкусно и здорово. Все любят ужин с рыбой. Я никогда не устану готовить обед или ужин с простым ингредиентом. Попробуйте это блюдо. Я надеюсь, что вам понравился мой рецепт. Рецепт и ингредиенты 1 Лосось. Саль Перец. Солить рыбу с обеих сторон. Очистить 5 маленьких перцев. Разрежьте 3 маленьких цуккини на кусочки. 1 брокколи. Поместите овощи в форму. 2 гвоздики чеснока. Саль Перец. Травы Прованса. Пармезан 2 столовые ложки Оливковое масло. В духовке / 20 минут / 200C / 400F /. Масло авокадо для жарки. Жарить рыбу с обеих сторон. Пока он не станет золотисто -коричневым. Вытащите овощи из духовки. Поместите рыбу в форму. В духовке / 10 минут / 200C / 400F /. Рыбный соус. Масло 50 г 2 гвоздики чеснока. Дижонская горчица 1 ч. Л. Жирный крем 250 мл. Лимонный сок 1 столовая ложка Перец и соль к пуговице. Варить 7 минут 2 6 картофеля. Готовьте до мягкого. Лосось 1 кг. 1 лук. 2 гвоздики чеснока. Саль 7 маленьких помидоров. Разрежьте каждую на 4 части. Масло. Жарить лук до золотистого цвета. Добавить помидоры. Жарить 1 минуту. Шпинат 300G. Вылейте в кастрюлю частями. Уменьшить тепло. Саль Перец. Нарезанный чеснок. Крем 250 мл. Вылейте оливковое масло в форму. Выложите вареный картофель. Нарежьте картофель ножом. Выложите слой рыбы. Добавить шпинат. Распределять по всей поверхности. Моцарелла. В духовке / 30 минут / 200C / 400F /. 3 4 среднего брокколи. Помыть под водой. Разобрать в соцветии. Пар до готовности. 4 гвоздики чеснока. До половины. Оливковое масло. Жарить чеснок в течение 1 минуты. Шпинат 140g. Жарить 2 минуты. Крем 300 мл. Сливочный сыр 2 столовые ложки Растворите сыр в сковороде и жарьте в течение 2 минут. Соль в кнопку. Перец. Смешайте соус в блендере. 2 стейки лосося. Соль перец. Оливковое масло. Обжарить стейк на сильном огне. С одной стороны. Пока он не станет золотисто -коричневым. 8 вишневых помидоров. В духовке / 20 минут / 200C / 400F /. Поступка Рецепты и ингредиенты 1 Лосось. Саль Перец. Приправить рыбу с солью с обеих сторон. Очистить 5 маленьких перцев. Разрежьте 3 маленьких цуккини на кусочки. 1 брокколи. Поместите овощи в форму. 2 гвоздики чеснока. Саль Перец. ПРОВАНСА Осень. Пармезан 2 столовые ложки Оливковое масло В духовке / 20 минут / 200C / 400F /. Масло авокадо для жарки. Жарить рыбу с обеих сторон. Пока он не станет золотисто -коричневым. Вытащите овощи из духовки. Положите рыбу в форму. В духовке / 10 минут / 200C / 400F /. Рыбный соус. Масло 50 гр. 2 гвоздики чеснока. Дижонская горчица 1 ч. Л. Жирный крем 250 мл. Лимонный сок 1 столовая ложка Перец и соль к пуговице. Дайте варить 7 минут 2 6 картофеля. Готовьте до готовности. Лосось 1 кг. 1 лук. 2 гвоздики чеснока. Саль 7 маленьких помидоров. Разрежьте каждую на 4 части. Масло. Жарить лук до золотистого цвета. Добавить помидоры. Жарить 1 минуту. Шпинат 300G. Вылейте в кастрюлю частями. Уменьшить тепло. Саль Перец. Нарезанный чеснок. Крем 250 мл. Вылейте оливковое масло в форму. Выложите вареный картофель. Нарежьте картофель ножом. Выложите слой рыбы. Добавить шпинат. Распределять по всей поверхности. Моцарелла. В духовке / 30 минут / 200C / 400F /. 3 4 среднего брокколи. Помыть под водой. Разобрать в соцветии. Пар до готовности. 4 гвоздики чеснока. до половины Оливковое масло Жарить чеснок в течение 1 минуты. Шпинат 140g. Жарить 2 минуты. Крем 300 мл. Сливочный сыр 2 столовые ложки Растворите сыр в сковороде и жарьте в течение 2 минут. Соль в кнопку. Перец. Смешайте соус в блендере. 2 стейки лосося. Соль перец. Оливковое масло Обжарить стейк на сильном огне. С одной стороны. Пока он не станет золотисто -коричневым. 8 вишневых помидоров. В духовке / 20 минут / 200C / 400F /.