Файбер Буст

Мы с вами, в большинстве своём, едим пищу отваренную🍵🍛, пожаренную🍗🌮, переработанную одним словом. Вот и имеем проблемы с работой кишечника. Всем и повсеместно не хватает клетчатки. Когда последний раз вы грызли морковку🥕 и ели репу??? 💐 Уникальность #клетчатки заключается в ее способности набухать в жидкостях и увеличиваться в размерах, не перевариваясь под воздействием пищеварительных ферментов, которые вырабатываются в желудке и тонком кишечнике. Именно это свойство определило пользу клетчатки для здоровья человека. Многие знают о пользе клетчатки для работы кишечника и коррекции веса. Но это только малая часть полезных свойств клетчатки. 💥В феврале этого года Медицинская школа Гарвардского университета опубликовала результаты 250 исследований, которые подтверждают защитную функцию пищевых волокон. Примерно 30 грамм клетчатки в ежедневном рационе на 16-24% уменьшают риск сердечных заболеваний, инфарктов, инсультов, диабета второго типа и рака толстой кишки. 💥По данным Национальной медицинской библиотеки СШ