Вовремя скажи стоп

Далеко не все понимают по-настоящему, что такое быть сильной личностью и уметь воздерживаться. Сдержанность – это разумность во всем, и, в частности, в том, что связано со здоровьем. Воздержанность – это самоограничение: умеренность в полезном и отказ от вредного. Какова же польза воздержания во всех сферах жизни человека и последствия невоздержания?