Воздержание / Как отказаться от порно / Порнозависимость

В этом видео я рассказал как и зачем воздерживаться от порнографии. Обязательно посети сайт и посмотри подкаст Глеба “Простые мысли“ о вреде порнографии. 0:00 Вступление 0:30 Порнозависимость 2:49 Почему так тяжело отказаться? 4:38 Убеждения 5:48 Дневники, которые помогут 6:47 Анализ срывов 7:38 Триггеры 8:42 Спорт помогает 9:32 Ограничения для лучшей жизни #воздержание #отказ