-- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета
Сахарный диабет — еще не повод забывать о сладком вкусе жизни! Да, людям с таким диагнозом нужно придерживаться диеты и употреблять в пищу только обезжиренные белковые продукты и овощи (кроме картофеля), которые можно кушать в любом количестве. И если речь зашла именно об овощах, то самый верный способ их приготовления — это, конечно же, салаты. Их существует множество, они разработаны специально для людей с повышенным содержанием сахара в крови. И они не только вкусные, но еще и полезные.
Самые полезные овощи для диабетиков
1. Капуста: ее можно употреблять в пищу в любом виде. А сок квашеной капусты питает организм витаминами и микроэлементами и в то же самое время снижает уровень сахара.
2. Свекла: этот продукт нужно кушать в вареном виде. Отваренную и почищенную свеклу можно нарезать небольшими ломтиками, добавить лук, перец горошком и несколько лавровых листочков, залить белым уксусом и настоять 4 часа. После слить образовавшийся сок, в котором останется практически весь сахар, содержащийся в свекле. А сами кусочки можно смело употреблять в пищу.
3. Морковь: ее же, наоборот, нужно есть только в сыром виде.
4. Огурцы: они укрепляют стенки кровеносных сосудов.
5. Лук: он снижает уровень холестерина, улучшает кровообращение и помогает организму справляться с различными инфекциями. Но в сыром виде его нужно употреблять понемногу.
6. Такие не менее вкусные и полезные овощи, как фасоль, баклажаны и кабачки, перед едой нужно тушить или отваривать.
7. Помидоры, чеснок, болгарский перец, зелень не влияют на содержание сахара, поэтому их можно смело включать в ежедневное меню.
Солить овощное блюдо лучше всего перед употреблением, а в качестве заправки стоит использовать немного растительного масла и лимонный сок. Самым лучшим ингредиентом для салата выступает капуста, о которой уже говорилось выше. Из нее можно приготовить массу вкусных блюд.
В этом видео вы найдете такие рецепты:
1) Простой капустный салат
2) Морковный салат с яблоком и орешками
3) Салат из огурцов
4) Салат из свеклы и соленых огурцов
5) Салат из сельдерея
- Рецепты салатов для диабетиков
14 views
255
90
7 months ago 00:14:11 1
Быстрая и самая вкусная маринованная КАПУСТА на зиму и на сейчас! 7 проверенных рецептов!
7 months ago 00:10:19 1
СПОСОБ ВЫБРАТЬ КАПУСТУ ДЛЯ КВАШЕНИЯ ОТЛИЧИЯ ПОЗДНИХ И СРЕДНИХ СОРТОВ/@obovsemsmarusya
7 months ago 00:35:26 1
КВАШЕНАЯ КАПУСТА САМЫЕ ЧАСТЫЕ ОШИБКИ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ СПОСОБ КВАШЕНИЯ ХРАНЕНИЕ @obovsemsmarusya
7 months ago 00:09:40 1
СКОРО МОРКОВЬ ВСЕ ГОТОВИТЬ БУДУТ ТОЛЬКО ТАК! Съедают кусок за куском, не успеваю подавать!
7 months ago 00:20:55 1
Бомбические ЗАВАРНЫЕ Пирожные от Оксаны Леви - необычный метод выпечки - получится с первого раза!
7 months ago 00:17:16 1
НИКТО НЕ ВЕРИТ, что ТАМ всего 65 ккал. Я ПОХУДЕЛА НА ЭТОМ НА 31 КГ. Сытные ВТОРЫЕ БЛЮДА с макаронами
7 months ago 00:10:17 1
ОСЕННИЕ ОВОЩИ: этих заготовок много не бывает! ТОП 5 рецептов
7 months ago 00:06:43 1
ЗЕЛЕНЫЕ ПОМИДОРЫ Green Tomato Salad FOR WINTER, a simple recipe in jars from seasonal vegetables
7 months ago 00:02:30 1
КАК ВЫЛЕЧИТЬ САМЫЙ СИЛЬНЫЙ КАШЕЛЬ 😷 ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО от КАШЛЯ! 😷
7 months ago 00:08:09 1
ТУШЁНАЯ КАРТОШКА С МЯСОМ. Пальчики оближешь!!! Мясо с картошкой. Всё так просто, а так вкусно!
7 months ago 00:30:14 1
Доставка ФО ТУК ТУК | Вьетнамская кухня от Вьетнамца. Как оно?
7 months ago 03:40:09 1
Лучшие выпуски «Едим Дома» с Юлией Высоцкой — Простые рецепты и вкусные блюда
7 months ago 00:04:30 1
Паста - соус ЗДОРОВЬЕ! Такая баночка должна быть в каждом холодильнике! Зелень на зиму.
7 months ago 00:17:24 1
САЛАТ довёл до Слёз НЕВЕРОЯТНЫЙ ВКУС
7 months ago 00:12:31 1
Такого Вы ещё не видели. Самый Вкусный Торт за пол часа. Все просят Этот рецепт. Медовик Рулет
7 months ago 00:11:55 1
Готовим жульен с грибами и курицей, вкуснотище! Мамины рецепты
7 months ago 00:03:55 1
БЫСТРОЕ ПЕЧЕНЬЕ САХАРНЫЕ палочки с изюмом ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ Люда Изи Кук Выпечка к чаю Cookie Recipe
7 months ago 00:02:40 1
🍮СОСИСКА в ЛАВАШЕ закуска в лаваше за 10 минут быстрый и простой завтрак сосиска в лаваше
7 months ago 00:03:11 1
БЕЗ МЯСА ФАРШИРУЮ ПЕРЦЫ ДЛЯ ПОСТНЫХ БЛЮД / ЗАГОТОВКА НА ЗИМУ/ КУЛИНАРИЯ@obovsemsmarusya
7 months ago 00:07:31 1
На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут
7 months ago 00:20:56 1
Обалденный Тертый Пирог с яблоками (Очень Нежный и Рассыпчатый) Мамины рецепты
7 months ago 00:08:01 1
Капуста по-корейски. Дорогой салат за копейки, цыганка готовит.
7 months ago 00:14:06 1
Носки спицами простой способ. Носки для ребенка 2-3 года.
7 months ago 00:03:06 1
Так лечо готовлю по 30 банок и все равно не хватает! Любимый вариант лечо на зиму