Планка лицом вверх. Пурвоттанасана. Асаны йоги.

Инструктор по йоге Сергей Зоркий (Деркач) Текст поста в закреплённом комментарии. Попробуйте неделю бесплатно - регулярные онлайн занятия йогой: Используйте в практике специальные техники: Инстаграм: Давайте дружить в соцсетях - #йога #планка #позыйоги