Проблемы с осанкой: как определить и что делать | Проверяем правильность ОСАНКИ в домашних условиях
90% людей считает, что это нарушение осанки — норма или даже не подозревают у себя ее нарушение😮 Как понять, что осанка в опасности? Есть 3 важных признака, которые об этом сигнализируют. Предупрежден — значит, вооружен!
Если хотите всерьез заняться своей осанкой, ждем вас на новом долгожданном интенсиве «Королевская осанка» 👉
Когда осанка в норме:
✅ все движения совершаются без боли,
✅ суставы и позвоночник не испытывают повышенных нагрузок, остаются здоровыми и подвижными,
✅ лицо радует молодостью и свежестью,
✅ даже ЖКТ работает как часы!
Если же есть проблемы, то не нужно паниковать и опускать руки! Для здорового фитнеса нет непосильных задач 😉 Главное - вовремя понять, что осанке нужна помощь, и начать действовать!
Считается, что для исправления осанки нужно надевать какие-то специальные корсеты или стоять у стены, вытянув вдоль нее спину...
Но на самом деле, только ДВИГАТЕЛЬНЫЙ 🤸 опыт может переобучить нашу нервную систему и справиться с этой задачей!
Тайм-коды:
00:00 Как понять, что с осанкой есть проблемы
00:25 Проверяем положение головы и шеи
01:59 Почему у большинства людей неровные плечи
02:24 Определяем нарушение осанки по походке
03:00 От чего зависит правильная осанка
Подробно о красивой осанке и здоровой спине в плейлисте👇
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК →
💥Все программы Newyorkfitspo →
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo →
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo →
Задать вопрос Виктории Боровской → mail@
#школаздоровогофитнеса #осанка #спина #сутулость #ВикторияБоровская #походка #плечи
1 view
2007
805
9 months ago 00:16:21 1
Всего 5 минут и недержание мочи уйдет навсегда!
9 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
9 months ago 00:43:27 1
Михаил Хазин, Владимир Левченко. Как победить ЦБ и возобновить экономический рост в России
9 months ago 00:12:31 1
Технологическая подготовка производства. Основные задачи подготовки производства
9 months ago 00:18:28 1
Как выглядят дети алкоголиков: последствия алкоголизма матери | Влияние алкоголя при беременности
9 months ago 00:14:19 1
США - массированный удар, к чему готовимся? Что скрывается за неизвестной гиперзвуковой ракетой?
9 months ago 00:21:06 1
Люди с отрицательным резус - фактором уникальны...??? (ответы на ВАШИ вопросы)
9 months ago 01:29:06 1
Никита Пресняков | Про трудности жизни в звездной семье и разогрев перед Limp Bizkit. МУЗLOFT #45
9 months ago 00:00:21 1
Чужое мнение не твоя проблема... Сильные слова. Со смыслом
9 months ago 00:52:12 1
Часть 14. Смута в России. Первая серия/ Кирилл Назаренко и Егор Яковлев
9 months ago 00:01:29 1
Почему в 2020 году не решили проблему Суверенитета
9 months ago 00:04:22 1
Вопросы к Минкульту, кто разрешает Епифанцеву и Устюгову сниматься в фильмах
9 months ago 00:14:00 1
Гений стратегии - Обзор Гран-При Сингапура 2023 / Марина Бэй / Формула 1
9 months ago 00:38:15 1
Нерассказанная правда о деньгах: как заработать деньги
9 months ago 00:35:57 1
Лишние детальки и странные неисправности в игровом ноутбуке ASUS FX506L
9 months ago 00:03:10 1
В каком возрасте ребенок ДОЛЖЕН сам сидеть, ходить и т.д.? Развитие ребенка | Вопрос доктору
9 months ago 00:27:37 1
ШДК: Миндалины и аденоиды. О гигиене. Безопасность молочных продуктов - Доктор Комаровский
9 months ago 01:24:32 1
ПСИХОТЕРАПЕВТ: Управление эмоциями. Борьба с тревогами. Как не выгорать?
9 months ago 00:12:39 1
ГОРОСКОП НА ОКТЯБРЬ 2023 ГОДА. ВЗРЫВООПАСНЫЕ ЗАТМЕНИЯ! Астрологический прогноз на октябрь 2023 года
9 months ago 00:11:45 1
Супер концертный номер - Геннадий Ветров
9 months ago 00:24:29 1
"ЭТО БУДЕТ НАСТОЯЩЕЙ СЕНСАЦИЕЙ": Ученый раскрыл истинные цели исследования астероида Бенну
9 months ago 04:47:00 1
Аниме Кулинарные скитания в параллельном мире Смотреть Все Серии Подряд Без рекламы
9 months ago 01:17:26 1
Валерий Викторович Пякин. Вопрос-Ответ от 25 сентября 2023 г.