❤️ КАК ПОХУДЕТЬ НА ШОКОЛАДЕ ❓❗️ХУДЕЕМ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

❤️ ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ШОКОЛАД ПРИ ПОХУДЕНИИ❓ СНИЖЕНИЕ ВЕСА и ЗДОРОВЬЕ. 👩⚕️ Часто пациенты при обсуждении диеты говорят: «Доктор, пишите, что угодно в меню, только оставьте мне шоколад, без него жить не могу». 👉Сегодня мы поговорим о любимом многими продукте - о шоколаде и обсудим его пользу. 🍫В XVI веке, попав в Европу, шоколад стал популярным напитком. Это был крепкий, густой горячий напиток на основе воды и перетертых какао-бобов, имел высокую жирность. В горячий шоколад добавляли ваниль, корицу, анис и мед. 🍫Разбавлять шоколад молоком придумали в Англии. Здесь же с середины XIX века берет начало история твердого шоколада. ❗️Про белый и молочный шоколад говорить не будем, так как мы обсуждаем пользу качественного шоколада для здоровья, а не вкус «химического коктейля». 👉Рассмотрим пищевую ценность 100 гр шоколада с содержанием 98% какао. ✔️Калорийность - 539 ккал, б