Как справиться с тревожностью? |Свобода от тревоги.Часть 11

Как справиться с тревожностью? |Свобода от тревоги.Часть 11. Поговорим об убеждениях относительно тревоги, которых мы часто придерживаемся: • Мне лучше не тревожиться ❤Мне должно быть стыдно за свою тревогу ❤Моя тревога – форма сумасшествия ❤Моя тревога опасна ❤Мне нужно перестать тревожиться ❤Мне всегда нужно действовать рационально ❤Моя тревога выходит из-под контроля Запись на мою психологическую консультацию - по почте 2404zorina@ Поставьте мне лайк и подпишитесь на канал,если вам тут интересно. Мой канал в телеграмме - Мой канал о налогах ,пенсиях и бухгалтерии -Бухгалтерия просто - Карта для добровольных благодарностей 5168 7427 3073 0482