Обучающее видео о шаолиньском цигун на базе шаолиньцюань ушу и традиционного ицзиньцзин цигун
Практический комплекс цигун «железная рубашка» на базе прикладной техники шаолинь цюань ушу.
Первые четыре модуля включают подготовительную работу, эти видео находятся в плейлисте
Комплекс состоит из четырёх модулей: активизация ци, подводящие упражнения, координация, парная работа, работа на манекене «деревянный человек».
ВАЖНО: изучение данной техники (комплекса) проводится с обязательной практикой цигун, как пример, и-цзинь-цзин под руководством опытного наставника.
ВАЖНО: практики китайского цигун и нейгун, в самом широком их представлении, требуют непосредственного контроля и наблюдения опытного наставника.
ВАЖНО: самостоятельное, без контроля наставником, изучение и самообучение методикам китайского цигун и нейгун может принести ВРЕД ЗДОРОВЬЮ И ПСИХИКЕ.
Проработка каждого модуля длится не ме
5 views
347
93
2 months ago 00:32:57 1
Все, что нужно знать об АЛКОГОЛЕ. Почему я не пью?
2 months ago 00:18:01 1
Белоусов жестко наводит порядок в Минобороны!
2 months ago 00:23:42 1
НА ЧЕМ ТОРЧИТ РОССИЯ: 1980-2023. От ВИНТА до МЕФЕДРОНА. История от Мориарти.
2 months ago 01:18:16 1
🌶️Перцовый газ ТЦК и языковые ПАТРУЛИ. Спивак: БРИКС обнуляет ГЕГЕМОНА! Корейцы Курска. Остин у Папы
2 months ago 00:09:01 1
Жесткий Способ Решить Свои Проблемы Навсегда
2 months ago 00:11:37 1
5 СПОСОБОВ: Как справиться с “токсичными” людьми? 16+
2 months ago 00:00:17 1
Жёсткий советский способ научиться выговаривать слова
2 months ago 00:15:03 1
Учу вас дышать: успех, власть, сила. Измени свою жизнь навсегда. Мориарти.
2 months ago 00:42:51 1
Что происходит на рынке труда в 2024 году?
2 months ago 01:03:25 1
В РФ НЕ СТАНЕТ ЛУЧШЕ // Отмена фильмов 18+, конец Америки и огромные зарплаты при социализме
2 months ago 00:43:01 8
Обработка края броши. 7 способов обработки края бисером, пайетками, канителью, нитками.
2 months ago 00:10:08 1
История которая оказалась настоящей правдой! 5 мифов которые историкам пришлось признать
2 months ago 00:00:59 7
КАК Я ТОЧУ 10 РУНЫ?!100% СПОСОБ В PERFECT WORLD #shorts #farivari #perfectworld #perfectworldобзор
2 months ago 00:25:07 1
ГЛАВА КАРТЕЛЯ спасает Россию от НАРКОТИКОВ. Система не справляется? Отвечает Мориарти.
2 months ago 00:22:23 1
Стоит ли избавляться от долларов и евро? Какие проблемы могут ждать? Новости с Николаем Мрочковским
2 months ago 00:25:55 1
Как ФСБ вас СЛУШАЕТ и КОНТРОЛИРУЕТ - Ментальная война.
2 months ago 00:10:08 1
Как развести огонь в дождь, снег в лесу. Самый надежный способ
2 months ago 00:33:18 1
Как выйти из выгорания и масштабировать бизнес
2 months ago 00:00:59 1
Вот на что способен верблюд🔥
2 months ago 00:12:43 1
Сервисы Google заблокируют? Новинки Tesla, самые популярные смартфоны. Главные новости технологий!
2 months ago 00:01:00 1
Как защитить себя на улице #казаки #sports #самооборона #рукопашный_бой