Шишка у основания большого пальца стопы - упражнения

Косточки на стопах у основания большого пальца часто развиваются после 40, особенно у женщин. Но не торопитесь с операцией, она может и не понадобиться. Специальные упражнения помогут снять боль, воспаление, а в ряде случаев исправить деформированные суставы. Такая растяжка раскрепощает связки и мышцы, увеличивает подвижность стопы, снимает давление и боль в суставе, а также исправляет плоскостопие. Впереди вас ждёт ещё 11 упражнений. Подробное видео вы можете посмотреть на нашем канале #косточка #вальгусная #плоскостопие Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция Здоровьесберегающего