Как быстро увеличить количество отжиманий от пола до 100 раз.

Всем привет друзья! Это видео поможет вам увеличить количество отжиманий от пола. Данный метод тренировок могут использовать как новички, так и опытные! Без разницы, на каком вы сейчас уровне подготовки, потому, что нагрузку каждый регулирует под себя сам. Выполняйте 2-3 раза в неделю данную тренировку и вы научитесь отжиматься больше, прокачаете мышцы груди, улучшите силу и выносливость мышц! Следите за правильной техникой и не забывайте разминаться перед тренировкой и растягиваться после. Всем удачи! Песня: Diviners X Riell - Slow [Выпуск NCS] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка / поток: Watch: