ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ
Продолжаем серию тренировок (это уже 7-е занятие) дома с Мастером Спорта по Художественной Гимнастике, тренером Викторией Фокиной.
ссылка на все занятия:
В этом видео упражнения на мышцы ног и на выворотность стоп, прокачаете пресс, спину, плечевой сустав, пахи, внутренние мышцы бедер. Очень трудоёмкое и интересное упражнение с мячом,
Эти тренировки вы можете выполнять в домашней обстановке, важно следовать рекомендациям из этого видео.
Если у вас возникнут какие-то вопросы, то смело можете задавать вопросы непосредственно здесь на канале, и в разделе “СООБЩЕСТВО“.
Если видео вам понравилось обязательно отмечайте это лайком и делитесь со своими друзьями данным роликом, занимайтесь спортом,,тренируйтесь дома!
#домавместе #гимнастика #растяжка #тренировка #урокипогимнастике #тренировкадома #мышцыспины #растяжкаспины #качаемспину #пресс #ягодицы #ноги
#гимнастикадлядетей #художественнаягимнастика #STAYHOME #ОСТАВАЙСЯДОМА #тренируйсядома #шпагат
Предметы, одежда и аксессуары для художественной гимнастики -
Группа в инстаграме Виктории Фокиной -
Мой канал в инсте -
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПЕРЕЗАЛИВАТЬ ВИДЕО В ДРУГИЕ СОЦ.СЕТИ - ЗАПРЕЩЕНО
ЧТОБЫ РАЗМЕСТИТЬ В ЭТО ВИДЕО В ДРУГИХ СОЦСЕТЯХ НАЖИМАЙТЕ КНОПКУ - “ПОДЕЛИТЬСЯ“ ИЛИ КОПИРУЙТЕ ССЫЛКУ И РАЗМЕЩАЙТЕ.
1 view
410
154
3 months ago 00:03:07 1
Прокачка КОСЫХ МЫШЦ в Домашних Условиях ( без железа )
3 months ago 00:09:30 1
Уроки вокала. Певческое дыхание: где правда? Дыхательные упражнения.
3 months ago 00:03:40 1
Валик. Как правильно лежать на валике. 5 минут в день.
3 months ago 00:49:47 1
«МЫШЦЫ ГОЛОВЫ ЧЕЛОВЕКА» Видео-урок по анатомии от Дениса Чернова | Онлайн-школа Akademika
3 months ago 00:14:37 1
Делаем Утреннею Зарядку СССР вместе! Утренняя гимнастика 1953 года для выполнения упражнений дома.
3 months ago 00:09:33 1
Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут.
3 months ago 00:08:29 1
Упражнения при распространённом остеохондрозе ЛФК
3 months ago 00:12:21 1
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за НЕДЕЛЮ! Мышцы тазового дна/диафрагма/осанка
3 months ago 00:11:05 1
4 ЧАСТЬ. Ци Гун “Изменение мышц и сухожилий“. И ЦЗИНЬ ЦЗИН. Упражнения 10,11,12. (subtitles)
3 months ago 00:33:46 1
ДЕВЯТЬ жёстких УПРАЖНЕНИЙ с большими гирями. Турнир федерации СГД
3 months ago 00:01:00 1
Конфликт Голубочкина и Гусева ББ не спорт #какнакачаться #качалка #спорт #стараяшкола #bodybuilding
3 months ago 00:04:55 1
Ваша поясница сжимается, ее нужно раздвинуть / Одно упражнение при грыже и для профилактики
3 months ago 00:08:42 1
8 минут для спины/ Здоровая спина и красивая осанка/ Упражнения для спины
3 months ago 00:02:48 1
упражнение для омоложения организма. вращение таза с дыхательной гимнастикой Стрельниковой.
3 months ago 01:10:26 1
Сплит тренировка на Все группы мышц
3 months ago 02:23:09 1
Этот подкаст ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина! Откровенный разговор с врачом-гинекологом
3 months ago 00:27:23 1
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы