Как правильно восстановиться после родов?

Как вернуть фигуру, тонкую талию и главное - здоровье? Что делать после КС? Как самому определить диастаз и внутрибрюшное давление? И что категорически нельзя делать, если это есть? Разбираемся с тренером по пилатесу и балериной Анной Щербаковой. КУРС «Пилатес для беременных»: Курс состоит из 2 блоков: -занятия для 2 триместра -занятия для 3 триместра Можно подписаться как отдельно на блок, так и сразу на оба. Темы занятий направлены на предотвращение и облегчение самых распространенных проблем, которые могут возникать во время беременности. Мы работаем с тазовым дном, дыханием, болями в пояснице и крестце, предотвращаем отеки и варикозное расширение вен, улучшаем мобильность тазобедренных суставов для подготовки к родам. После оплаты вам на почту прийдет письмо с логином, паролем и ссылкой на курс. Переходите по ссылке, авторизуетесь и занимаетесь в любое время! Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с вра