Убиваем Пресс и Плечи! Работа на рельеф.

Профессиональный атлет Константин дал ребятам такую тренировку пресса, которую они забудут ещё не скоро. Во-второй части выпуска ребята тренировали мышцы плеч. Кроме того, Константин посмотрел на позирование ребят перед Чемпионатом города по пляжному бодибилдингу, и дал свои советы по улучшению работы со зрителями и судьями Путеводитель по нашему сообществу -