Мои Пять Завтраков для Похудения Готовый Рацион Ем и Худею Похудела на 43 кг

Мои Пять Завтраков для Похудения Готовый Рацион Ем и Худею Похудела на 43 кг Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» №1. Бутерброды с творожной намазкой: Творог - 100 гр Зелень - 30 гр Чеснок - 3 зубчика(по желанию) Сметана - 1 ст.л. Соль по вкусу Хлеб - 2 кусочка --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- №2. Каша манная : Манка из твердых сортов пшеницы - 2 ст.л.(25 гр) Молоко - 125мл Вода - 125 мл Соль,сахар,фрукты - по вкусу ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- №3. Яичница с томатами и луком: Яйца куриные - 2шт Лук репчатый - 1/2 шт Томат - 1/2 шт Соль,перец молотый по вкусу Масло растительное