Хочешь мощные плечи как у боксера? // Статосиловой комплекс упражнений на плечи

🥊 Онлайн тренировки и разработка спортивных программ 🔥🔥🔥 @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram) Привет ЧЕМПИОНЫ! В сегодняшнем видео я показываю, как максимально эффективно тренировать мощные плечи у боксера. Это видео для всех тех, кто занимается боевыми единоборствами. #даблспорт #николайпановтлт #силаудара Мой статосиловой комплекс упражнений на плечи, задействует все основные группы мышц и направлен на самые важные для боксера - ударные мышцы плеча. На уроке мы будем выполнять проработку мышц плечевого пояса и спины, с гантелями и с эспандером для нанесения прямого удара в боксе. В силовые упражнения на мышцы плеч включена работа с грифом, с блином, кроссфит с медболом. Этот комплекс упражнений проверенный практикой в реальных тренировках. Смотрим, делаем и обязательно пишем свой комментарий под видео! #бокстренировка #бокстренировки #бокс #тренерпобоксу Тайм-коды: 00:00 приветствие тренера по боксу Николая Панова на канале &quo