Всё, что вы хотели знать о ретритах, но боялись спросить — запись эфира

Когда мы начинаем практиковать медитацию, то часто слышим про так называемые «ретриты». Возможно, многие новички задаются вопросом, что это такое и зачем это нужно? На нашем телеграм-канале ведущие практики центра Тергар Россия Алина Рубен и Анна Заикина поговорили о ретритах и о том, как мы можем встроить их в свою жизнь.