Позвоночник Всегда, Как Новый - 1 минута в день. Несколько движений, растянись утром.
УНИКАЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ БЫСТРО РАЗРАБАТЫВАЮТ МНЕ ПОЗВОНОЧНИК.
С утра, когда я просыпаюсь, мне нужно обязательно разработать позвоночник, чтобы он был гибким, не застаивался. Ведь многие люди не следят за этим, что в итоге может привести к головным болям, некоторым даже двигаться становится тяжело, это становится целой проблемой.
Я уделяю с утра немного времени всего нескольким движениям, которые эффективно помогают мне быстро обрасти форму и заниматься делами, подробнее я показываю в видео -
●●● Поддержать канал или задать интересующий вас вопрос:
Смотрите и читайте меня в Соц Сетях -
●Телеграм -
● Вконтакте -
● Tik Tok - @vsostrovski
● Одноклассники -
● Рутуб -
#позвоночник #растяжкаспины #растяжкадома #упражнениядляпозвоночника #ВиталийОстровский
Данный канал является информационным ресурсом. Информация, предоставленная на нем,
в том числе и медицинская, не предназначена для использования или применения в
диагностических или лечебных целях. Перед принятием каких-либо решений на
основании этой информации, пожалуйста, обратитесь к сертифицированному специалисту
за оценкой вашего состояния здоровья и за получением рекомендаций.
Виталий Островский не несёт ответственность за повреждения, травмы и любой ущерб,
полученные в результате любых действий, основанных на информации, содержащейся на
этом сайте и в статьях, видеороликах, в частности
34 views
34
12
8 months ago 00:13:55 1
Из-за ЭТОЙ мышцы постоянно БОЛИТ ПОЯСНИЦА | 4 УПРАЖНЕНИЯ, чтобы это исправить
8 months ago 00:15:46 1
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
8 months ago 00:04:32 1
Капустный лист от боли в суставах и позвоночнике – как делать компресс, почему это всегда работает
8 months ago 00:18:52 1
ТОП-10 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОНЕМЕНИИ И БОЛИ В НОГАХ. (Часть 3)
8 months ago 00:40:28 1
Как избавиться от апатии и лени? Улучшение гормонального фона
8 months ago 00:07:10 1
« Как помочь своему сердцу оставаться здоровым и молодым»
8 months ago 03:03:16 1
АНТИХРИСТЫ ПОСЛЕДНЕГО ВРЕМЕНИ. Андрей Яковишин
8 months ago 00:12:01 1
КАК ВЫГЛЯДИТ ЗВУК ? Звуки природы и звуки космоса - что их объединяет?
8 months ago 00:00:56 1
Барни никогда не замечают…
8 months ago 01:41:36 1
Лимфатический массаж
8 months ago 00:00:58 1
Как восстанавливать ежедневно кровоснабжение почек и поджелудочной железы, чтобы не иметь проблем
8 months ago 00:26:03 1
Все о здоровье печени и внутренних органов
8 months ago 00:32:56 1
Тонкости медитации. Тело и сознание. Техники Крийя
8 months ago 02:36:30 1
Дыхание – БОГ СИЛЫ | Как укрепить иммунитет легких | Открытый вебинар Екатерины Федоровой
8 months ago 00:07:15 1
Холестерин не зависит от питания. Почти. Доктор Утин
8 months ago 00:01:00 1
Как запор влияет на состояние ног?
8 months ago 00:15:30 1
Как иметь светлую голову, регулируя мозговой кровоток. [Шишова О.И.]
8 months ago 00:09:27 1
Эффект хозяйственного мыла, подтвержденный микроскопом
8 months ago 00:16:29 1
Гиперлордоз поясничного отдела | 3 упражнения, которые исправят лордоз и прогиб поясницы навсегда
8 months ago 00:04:58 1
Простой метод - восстановления кровообращения в ногах . Через брюшную аорту .
8 months ago 00:25:37 1
Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника. Лучшие упражнения для спины [Фитнес с Вероникой]
8 months ago 00:38:22 1
🌿 Тренажер правИло! НЕПРАВИЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ И МЫСЛИ! Растяжка! ДУША ТЕЛО ДУХ!
8 months ago 00:09:39 1
Доказано! Сон на левом боку запускает изменения в теле и даже... (важно)
8 months ago 00:05:29 1
Простой метод устранения боли в пояснице, суставов ног, воспаления седалищного нерва. [Шишова О.И.]