ПОЧЕМУ болит КОЛЕННЫЙ сустав? Как убрать боль? Способы восстановления |Александр Чигинцев

Всем привет! С вами Александр Чигинцев, я массажист, реабилитолог и остеопат. Сегодня разберем тему – «Боли в коленном суставе, причины, способы восстановления». Расскажу о разнице между артритом и артрозом, способах самодиагностики и восстановления. Также узнаем, в каких случаях можно охлаждать или греть мышцы. Поговорим о важности растяжки и когда её нужно выполнять. И узнаем ответ на главный вопрос – «Что делать при боли и воспалении?» 🔔Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить новые видео. Мой WhatsApp/telegram 8-932-011-70-41 ВКонтакте (личная страница): Группа вКонтакте: Телеграмм с полезными упражнениями: Инстаграм*: *Instagram/Meta Platforms- организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации #Массаж #реабилитолог #реабилитация #остеопатия #о