Медитация для свободного голоса и снятия напряжения. Ощутите красоту вашего голоса!

Бесплатное обучение “Сила Голоса“: === Эта медитация поможет для снятия напряжения с голоса, горла, шеи, голосовых связок - чтобы петь и говорить свободно. - Повышаем самооценку и уверенность в себя, свой голос. - Чувствуем красоту своего голоса. - Расслабляем все тело, все мышцы. Медитацию лучше выполнять лежа или сидя, в удобном уединенном месте, чтобы никто вас не смог побеспокоить. Можете заранее укрыться пледом, если прохладно. Желательно проводить сеанс в наушниках. Если вы почувствуете, что засыпаете - ничего страшного, ваше подсознание все равно будет слышать мой голос и это также эффективно. Если вы не можете остановить мысли - ничего страшного, просто сконцентрируйтесь на дыхании, старайтесь дышать максимально медленно и глубоко, наблюдая и следя за своим ритмом дыхания. Перенесите все внимание на контроль за дыханием, это также поможет вам остановить поток мыслей. Желаю вам приятной практики! === Много интересного о вокале у нас на портале - Я ВКонтакте - Полезные посты в Инстаграм - === Привет, это Жанна Серопян и Арсений Рыжковский - основатели онлайн школы вокала и гитары Петь Легко. На этом канале выкладываем полезные видео по вокалу, постановке голоса и игре на гитаре, лайфхаки, вокальные и гитарные упражнения и разборы песен. А еще - результаты “До и После занятий“ наших замечательных учеников и кавер-версии песен.