Тело на десятку

Текущая физ.активность абсолютно аномальна для человека, многие болезни помолодели и начали проявляться у людей уже к 30 годам. Сейчас спорт необходим не просто для того, чтобы отлично выглядеть, быть полным сил, а элементарно, чтобы быть здоровым. Наши бабушки, дедушки двигались кратно больше, а Мы от дома к офису, кафе, друзьям и то на транспорте, залипая в телефон. Тестостерон мужчин упал кратно за последние десятки лет и одна из главных причин, это минимум физ. активности. Мир изменился слишком быстро, тело так быстро не меняется. 3 раза в неделю по часу, это обязательный минимум спорта, что кратно повысит энергию и все дела пойдут в гору гораздо быстрее.