FULL BODY RESISTANCE BAND HIIT WORKOUT | 15 MIN | ROKSA SIMS

Perfect resistance band workout for your super toned body ♥︎ I use: •Hard level band - for 1 & 3 round •Medium level band - for 2 round 📌 Early access to new workouts, exclusive polls, backstage, and more: ------------ Ідеальне тренування з фітнес резинками для твого супер пружного та підтягнутого тіла ♥︎ Нам знадобиться: •Резинка Hard - для першого та третього сету •Резинка Medium – для другого сету 📌 Ранній доступ до нових тренувань та ексклюзивні опитування: ------------ PROGRAM: 0:00 - 0:17 START 0:18 - 0:54 Banded squat to side kick 0:55 - 1:35 Good morning jumps 1:36 - 2:13 Side to side squats 2:14 - 2:54 Side plank leg lifts (L) 2:55 - 3:33 Plank jumps 3:34 - 4:14 Side plank leg lifts (R) 4:14 - 4:36 Break 4:37 - 5:24 Resistance band rows 5:25 - 6:03 Resistance band rows 6:04 - 6:48 Toe touch crunch
Back to Top