Лучшие упражнения для живота

Эта тренировка пресса дома действительно работает. Я уже чувствую разницу. Тренировки Ab помогают привести в тонус среднюю часть тела. Сжигайте жир, сжигайте жир на животе, сжигайте жир, наращивайте мышцы и сжигайте жир одновременно, сжигайте жир на подсознательном уровне, как сжигать жир на бедрах, как сжигать жир на лице, сжигать жир в домашних условиях. , сжигание жира на подсознательном уровне, сжигание жира на животе Лилли Сабри, кардиотренировки всего тела для быстрого сжигания жира, лучшие кардиотренировки для сжигания жира на животе, как сжечь жир на боках живота для мужчин. 0:00 Полуберпи 0:40 Перекрестные кранчи 1:21 Альпинист 2:01 Трогательные каблуки 2:42 Удары пальцами ног в планке 3:22 Джек-нож на полу 4:02 Альпинист (кросс-боди) 4:43 V-позиция 5:22 Кранч (подъем ноги) 6:02 Скручивания сидя 6:42 Поза верблюда