Все, что вы хотели знать о интервальном голодании и долголетии #интервальноеголодание #fasting

Новое видео о фастинге и долголетии! Узнайте все, что вы хотели знать о преимуществах фастинга для здоровья и долголетия. 0:26 Мифы и факты о фастинге 2:20 Итак, Что такое фастинг? 2:45 Основные виды фастинга: 3:57 Зачем все это нужно? 4:13 Как это работает? 5:10 Факторы, влияющие на метаболическую гибкость 5:55 Преимущества метаболического переключателя 7:42 Как вызвать метаболический переход 8:19 Фастинг- предосторожности 8:37 Кому не следует применять интервальный фастинг?