1

Депрессия – все чаще это слово на устах современного человека. В видео разберем не только виды депрессии, но и поговорим какие симптомы и признаки депрессии характерны для разных стадии депрессии. И как справиться с депрессией самостоятельно или с помощью специалиста. Прежде всего стоит сказать, что депрессия — это давление. Психологи и психотерапевты различают 2 вида депрессии - легкая депрессия, это одна из естественных реакций организма на стресс. И клиническая депрессия, ее еще называют эндогенная депрессия – возникновение которой, не связано с внешним стрессом. Но такая депрессия сложнее. И человеку требуется не просто консультация психолога, а помощь психолога или, чаще всего психотерапевта, и медикаментозное лечение. Но эндогенная (хроническая депрессия), к счастью, встречается не часто. Чаще всего нас настигают легкие депрессивные состояния, как ответ, на внешний стресс. В видео психолог помогает подробно понять какие имеет эта депрессия симптомы, разбирает почему на стресс наш организм может реагировать именно так. Итак, признаки депрессии – общая заторможенность, человек в состоянии апатии ничего не хочет и не может делать: - замирают эмоции - замирают мысли - замирает мышечная активность. Советы психолога как бороться с депрессией касаются именно работы с этими тремя основными симптомами депрессивного расстройства. Усилием воли и дисциплиной необходимо перенаправить энергию во внешнюю среду: 1. Повысить физическую активность (начните с регулярных прогулок на свежем воздухе) 2. Стимулировать мыслительную активность (учите стихи, читайте, попробуйте игру на простых музыкальных инструментах) 3. Создать ситуации для возникновения ярких эмоций (встречайтесь с друзьями, знакомьтесь с новыми людьми, путешествуйте в выходные). Действие – единственная эффективная помощь при депрессии. Начните с маленьких шажков, хвалите себя, и даже хроническая депрессия не устоит перед активным наполненным жизнью человеком. Будьте счастливы, а мы по прежнему готовы вам помогать справляться с тревожностью за детей с помощью приложения Где Мои Дети ✨ Установите приложение «Где Мои Дети» и не переживайте, когда ребенок идет до школы или возвращается домой один. 🎁 Любители квестов, для вас в видео спрятан код для активации пакета LIVE-минут в приложении “Где мои дети“ ПОДСКАЗКИ: код состоит из 7 символов символы могут быть похожи, например, 0 и О, (ноль и буква О) подберите верный ключ Кодов ровно 100! Будьте внимательны и быстры Соберите последовательно по 1 символу и составьте 7-значный код. ❓ Как получить подарок? Активируйте 7-значный код по ссылке: и получите 30 LIVE-минут в приложении бесплатно! ПРАВИЛА: ✌️ Необходимо быть подписчиком канала. ☝️ За публикацию кода в комментариях опубликовавший зритель блокируется. Будьте внимательны, смотрите видео до конца и все получится! УДАЧИ! #депрессия #депрессивноесостояние #консультацияпсихолога