Упражнения для улучшения общего кровообращения / Гимнастика на каждый день / Пение лесных птиц

Этот 20-минутный комплекс упражнений на каждый день для вас! Подходит абсолютно каждому. Это и суставная гимнастика, и разогрев всего тела. Идеально подходит для утра или для зарядки в перерыве рабочего дня. Этот комплекс могут делать дети, взрослые, пожилые люди, те, кто восстанавливаются после болезни, те, у кого есть грыжи в позвоночнике. Это тот обязательный минимум на каждый день, который поможет любому оставаться бодрым, энергичным, подвижным. Начало упражнений 00:50 Ваша финансовая поддержка очень важна и приятна ❤ Из любой страны: Система Быстрых Платежей тел. 79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109