С Утра Каша День Свободен Итервальное питание 16/8 не мое

#худеем#едасбалансированная Меня зовут Таня.В менопаузе а это 56 лет начала худеть и похудела на 44 кг на сбалансированном питании и спорт только на улице.Ушла от зерновых перекусов минимизировала углеводы.У меня нету щитовидной железы и я 16 лет принимаю гормоны.На своем примере показываю женщинам что все возможно даже в климактерическом периоде.