Ответ Спасокукоцкому и Медведеву по малоповторке от Апокрифа
Ответ Спасокукоцкому и Медведеву по малоповторке от Апокрифа
На видео, по ссылке
Краткая предистория! Некий читатель пабмеда, Дмитрий Медведев, выступил с докладом, на канале Юрия Спасокукоцкого, махнув рукой как цезарь перед рабами приветствием, утверждая в докладе, что мышечная масса достигается только силовыми тренировками.
Чем вызвало у меня противоречие, согласно моей практике и роста моих учеников на многоповторке, а именно 12-16-30 повторений с не большими весами, в зависимости от групп мышц.
Так же, Юрий Спасокукоцкий, известен тем, что топит за читинг, для построения мышечной массы, но мое мнение, что читинг используется для иных целей.
бодибилдинг фитнес
18 views
627
166
8 months ago 00:04:34 1
НОВАЯ ПОДГОТОВКА | БОК + УГОЛ - ВЫПУСК 3 💪
8 months ago 00:22:58 1
НОВАЯ ПОДГОТОВКА | БОК + КИСТЬ - ВЫПУСК 2 💪(1/2)
8 months ago 00:00:20 4
✅Жим штанги в 12 лет до полного отказа. Александр Спасокукоцкий #shorts
8 months ago 00:01:00 1
Во время онлайн тренировки с тренеров Васей, ученика Петю придавило
9 months ago 01:47:15 1
! Методика тренировок Александра Пасько. Как накачать массу и сжечь жир. Пятница 23:00