Растяжка на всё тело на основе йоги

Друзья, если вам понравилось это видео, поддержите меня на ! Это поможет каналу развиваться и полезные видео будут выходить чаще! Предлагаю вам занятие по силовой растяжке на всё тело на основе йоги. Используя асаны, активацию мышц и дыхание мы сделаем тело подвижным и приблизимся к шпагатам. Для вас доступны мои онлайн курсы по балету и растяжке. Их вы можете увидеть на ! Ещё больше полезной информации в Инстаграм И телеграм