Как убрать негативные эмоции | Андрей Курпатов

🤯 Захватывающие книги Андрея Курпатова ждут вас на ЛитРес! 📕 Узнайте секреты мышления и меняйте свою жизнь 🧠 kurpatov_official: Честно всегда говорю, если меня спрашивают — я очень эмоциональный человек. В конце концов, я же человек… Каков бы я был без эмоций? Бесчувственным роботом? Нет, я не робот. Эмоции — это инструмент познания мира, они обеспечивают вовлечённость, позволяют лучше понять друг друга. Но для кого-то это инструмент, а для кого-то — проблема. Эмоции опасны своей разрушительной силой, они могут мешать здраво размышлять, принимать верные решения, от чего напрямую зависит качество нашей жизни и качество наших отношений с другими людьми. Например, вы можете страдать и обижаться, а можете тратить эту психическую энергию на созидательную деятельность. Для этого нужно лишь понять, какая конкретно потребность скрывается за вашими эмоциями. Не нужно запирать эмоции в себе, пытаться всё время себя контролировать. Это так не работает — вы получите ещё больший стресс! Но если вы способны осознавать свои эмоциональные состояния, расшифровывать внутренние причины ваших эмоций, скрытую в них потребность, вы обретаете власть и над ними, и над своей жизнью. 📚 Книги Андрея Курпатова: Это видео из инстаграма Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах. Ссылка на официальный канал:  Для сотрудничества: @ #ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов Реклама. ООО «ЛитРес»