Как быстро успокоиться, когда вас накрыло сильными эмоциями: методика “ЛЕТАЮЩАЯ КОРОВА“
В этом видео Марина Андронова рассказывает и показывает связку успокаивающих практик, которые хорошо помогают унять разбушевавшуюся нервную систему. Нормальные люди называют это сочетание “Колибри“ (“Hummingbird“), а мы назовём это “Летающая корова“. Связка включает в себя:
- технику длинного выдоха (вдох на 4 счёта, выдох на 6 или дольше)
- попеременное похлопывание себя по левому и правому плечам
- издавание низкого вибрирующего звука, похожего на мычание или рычание.
2 views
660
180
3 days ago 00:18:06 1
Предатели в МВД: на эти миллиарды ОНИ и живут! Мигранты рады!
3 days ago 00:07:16 1
Старый флеболог: Смотрите, как я легко чищу сосуды от бляшек и тромбов!
5 days ago 01:14:56 1
СТИВ ДЖОБС: Гений или американский психопат? / Истории кумиров @MINAEVLIVE
5 days ago 00:08:27 1
✅Как Заработать в Интернете? | Лучшая схема заработка в интернете в 2025
5 days ago 00:30:33 1
ЭТИ ЛЮДИ МОГУТ ИСЦЕЛЯТЬ! Признаки Дара целителя. Люди-целители по Дате Рождения / Алексей Капустин
5 days ago 00:04:04 1
Кашель уходит МОМЕНТАЛЬНО. Самое ПРОСТОЕ и ЭФФЕКТИВНОЕ средство от кашля для детей и взрослых
5 days ago 00:08:29 3
✅Как Заработать Деньги в Интернете? | Заработок в интернете школьнику без вложений 2025
5 days ago 00:14:14 1
Самый лёгкий и аккуратный способ сделать прибавки спицами ♡ Подробно для начинающих ♡
6 days ago 00:00:41 1
Проверьте свое здоровье за 30 СЕКУНД! #здоровье #врач #диагностика
6 days ago 00:00:34 1
Как быстро уснуть? Способ действует всегда на 100%
6 days ago 00:06:29 1
ПОЧЕМУ я НЕ ЗНАЛА этот рецепт раньше? Самый БЫСТРЫЙ и ВКУСНЫЙ торт Наполеон в стаканчиках
1 week ago 00:19:39 2
Каролайн Левитт весело разоблачает Вупи Голдберг в прямом эфире!