It is fine или как эффективно выгореть | Ольга Кобец

Ольга поделилась своим опытом проживания выгорания и рассказала, как оно повлияло на её работу. Доклад будет полезен всем, кто чувствует приближение выгорания и не знает, как себе помочь. 01:00 | Вступление 01:48 | Что такое выгорание 03:51 | Этапы выгорания, часть 1: стресс 06:10 | Стресс VS Стрессор 07:12 | Этапы выгорания, часть 2: симптомы 14:03 | Вместо заключения 15:08 | Вопросы из зала: есть ли выход у порочного круга? 17:35 | Как осознать, что нужно притормозить? 19:31 | Как оптимизировать свою работу? 20:57 | Корректно ли сказать коллеге, что он выгорел? 22:06 | Что делать, если нет возможности уволиться? Презентация Ольги: Другие доклады с митапа: AvitoTech — это команда инженеров Авито. Подпишитесь на наш канал, соцсети и блоги, чтобы узнавать больше о технологиях Авито 👇🏻 ВК: Телеграм: Хабр: Медиум (eng): Гитхаб: Сайт: