Хатха йога йогатерапия позвоночника. Выполняя этот комплекс, вы улучшите силу тела, гибкость и равновесие, проработаете тазобедренные и плечевые суставы. В практике присутствуют асаны: ардха чандрасана, паривритта ардха чандрасана, уттхита паршваконасана, поза райской птицы, вирабхадрасана 3, паршва бакасана, гарудасана, поза полуголубя, поза ящерицы, шейно грудной прогиб, поза дельфина и другие. Так же занятие поможет вытянуть ваш позвоночник, раскрепостить его во всех направлениях и укрепить мышцы туловища. Если у вас есть желание отблагодарить за практику, вы можете это сделать в виде свободных пожертвований по следующим реквизитам: карта сбербанк 4817 7601 0419 8449, получатель: Александр Сергеевич Яцун
1 view
24
9
1 month ago 01:18:29 1
Презентация Пре-тичерза 2024 и Тичерза 2025-26 Школы Йоги Чатуранга. Мазаев, Демин.
1 month ago 00:14:29 1
🔥 Древние дыхательные практики для полного оздоровления организма - 5 техник со всего мира
1 month ago 00:26:11 1
Рождение по дням недели - почему это важно знать и как это влияет на судьбу? Роман Тэос
1 month ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1