Прекрасное далёко в планке. Отжимаюсь 365 раз каждый день! Первый косяк 655-ый день.
Песня #прекрасноедалёко в наказание за то что проспала)
365 дней бега!!
365 раз - отжимания каждый день!!
Присоединяйтесь все, кто хочет бросить себе вызов!
Считаю я отработала свой косяк и больше...совсем не хочется прогуливать!
Cамые доступные упражнения, связанные с использованием веса собственного тела, такие как бег, упражнения на пресс и отжимания, большинство людей часто считают слишком простыми и обыденными. Эти упражнения не требуют никакого модного оборудования или абонемента в спортзал, их можно выполнять, не выходя из дома, поэтому их часто игнорируют, считая недостаточно сложными.
Однако правда в том, что эти упражнения могут быть столь же эффективными, как и любая другая тренировка, если выполнять их последовательно и дисциплинированно. Ключ к достижению любой цели - это дисциплина, которую нужно воспитывать, а в моменты пропусков - отрабатывать!
ВАЖНО: это мой опыт и мой вызов, делать такое можно со здоровой спиной и хорошей физ.подготовкой.
Поддержать канал можно тут↙️
@darisha
Сбер 💳 5336 6902 7650 4422
Для хорошего настроения:
👉Телеграмм:
👉Инстаграмм ( VPN):
👉ВК:
1 view
171
42
2 months ago 00:03:04 1
Прекрасное далёко ( на английском языке )
2 months ago 00:02:40 1
Прекрасное далёко (Игорь и Юлия Гороховы)
2 months ago 00:03:02 1
Андрей Лефлер - Прекрасное далёко (LIVE)
2 months ago 00:04:03 1
PARTICLES FEAT. КОШЕЧКА - НА ЗАРЕ (АЛЬЯНС COVER) | ATOMIC HEART FAN TRAILER
2 months ago 02:47:46 1
Последний звонок. 3-я серия (HD)
2 months ago 00:06:16 1
Love Russia Течёт река Волга Поёт Людмила Зыкина. Лучшее Techiot Reka Volga. Ludmila Zykina. Exelent
2 months ago 01:12:38 1
ЛУЧШАЯ МУЗЫКА 70х 80х 90х ✬ ЗОЛОТЫЕ ХИТЫ МИНУВШЕГО ВРЕМЕНИ ✬ THE BEST MUSIC OF THE 70s 80s 90s
2 months ago 00:39:37 1
ПЕСНИ НАШЕГО ВЕКА ✬ ЗОЛОТЫЕ ХИТЫ МИНУВШЕГО ВРЕМЕНИ ✬ ЧАСТЬ 17 ✬ НОСТАЛЬГИЯ
2 months ago 00:05:16 1
ПРЕКРАСНОЕ ДАЛЕКО на немецком | mash-up с BESTRAFE MICH - Rammstein / cover
2 months ago 00:00:43 1
они любили друг друга...
2 months ago 04:02:04 1
Следы единого магнетронного комплекса по всему Крыму и планете- Игорь Сид 2024-Глобальная волна
2 months ago 00:03:32 1
SAMITOV - Мира (Премьера/2024)
2 months ago 01:14:46 1
Russian Drum & Bass 01 (2006)
2 months ago 00:05:20 1
ПРЕПОДОБНЫЕ СЕРГИЙ И ГЕРМАН ВАЛААМСКИЕ ⧸ СВЯТОЙ ДНЯ
2 months ago 00:03:31 1
ЮЛИЯ ЩЕРБАКОВА LEGEND - ПРЕКРАСНОЕ ДАЛЕКО BSH
2 months ago 00:07:25 1
КИНО ВИКТОР ЦОЙ - Кукушка 2013 (Олимпийский 1990) Subtitles
2 months ago 00:03:49 1
KAZKA — Плакала [Official Video]
2 months ago 00:02:12 1
Прекрасное Далеко (метал версия)
2 months ago 00:00:30 1
Последнее признание / cover / кавер песни Смысловые Галлюцинации
2 months ago 00:02:59 1
“Я внук того солдата“/2022/Песня стала народной за 3 года после выхода
2 months ago 00:04:51 1
Прекрасное далеко - песня из к/ф Гостья из будущего (1985)
2 months ago 00:04:54 1
Прекрасное далеко - песня из фильма Гостья из будущего.
2 months ago 01:56:22 1
Большой детский хор. Интервью и концерт в Тарусе. .