Среда - утро.

Поприседали с МО : Back Squat 110 на 5 120 на 5 127 на 5 135 на 5 На низких процентах, хорошо для восстановления. Front Squat 85 на 5 90 на 5 90 на 5 90 на 5 65% от 1ПМ - легкая работа, то что надо после предыдущих тренировок. Жим стоя : 52 на 10 52 на 10 52 на 10 2 кг с прошлой недели, тяжеловато. Музыкальный трек предоставлен VSP Group и Apollo Music с сайта музыкальной библиотеки