Эти 5 упражнений уничтожат ГАЛИФЕ на бедрах. Красивые бедра дома за 5 минут!

✅ Присоединиться к тренировкам - ✅ Подписывайтесь на мой Instagram - Всем привет. Сегодня у нас очень популярная и интересная тема. Как убрать ушки на бедрах, сделать свои бедра округлыми и красивыми в домашних условиях. ⏱ Таймкод: 00:00 - Приветствие. Тема ролика. 01:14 - Начало тренировки. Упражнение №1 03:10 - Упражнение №2 05:07 - Упражнение №3 06:10 - Упражнение №4 07:16 - Упражнение №5 08:02 - Итоги ________________________________________________________ 🥎 Меня зовут Мария Блинова. Я Ваш проводник к здоровому телу. Я знаю все про здоровые отношения с телом. Почему живот не становится плоским, даже если вы регулярно качаете пресс? Какой должна быть правильная работа с ягодицами? И как с помощью дыхания можно улучшить состояние мышц живота и снять нагрузку с шеи. Нет “жиросжигающих“ тренировок. Есть баланс в тренировках, сне и питании, что пр