Как поднять Мелатонин гормон сна (продукты и добавки)

Мой промо-код на 5% скидку iherb бады: APK7797 Триптофан: Ниацин: Фолиевая кислота: Магний: Магний также есть в панангине (аптека) и добавке ZMA, а B6, B12 гораздо лучше работают в инъекционной форме. В данном видео я расскажу как поднять мелатонин гормон сна натурально с помощью добавок и продуктов питания. Нарушение сна или бессоница в наше время довольно частое явление и начать в решении данной проблемы нужно именно с мелатонина. Полная статья со ссылками на исследования здесь: Мой Инстаграм: Вконтакте: