Дыхательные упражнения . Метод Бутейко . Уровень 2

Летним днем в японском саду витает аромат лепестков сакуры. Ветер ласково касается листвы, создавая тень на каменной дорожке, ведущей к изысканному озеру. Звуки листьев, шепот ветра и пение птиц создают фон, на котором раскрывается яркая картина: каменная дорога уводит к уютному озеру, отражая ясное небо, а вдалеке возвышаются горы, словно стражи природной красоты, завершая этот картинный пейзаж. Магия и вдохновение. Метод Бутейко (метод волевой ликвидации глубокого дыхания, ВЛГД) — способ дыхания, характеризующийся снижением вентиляции легких в переносимом объеме в состоянии покоя (в данном случае) и при выполнении физической нагрузки, разработанный советским учёным К. П. Бутейко в 1960-х годах. Ряд клинических испытаний показал, что метод способен существенно уменьшать симптомы астмы, включая сокращение приема медикаментов (бронходилататоров и стероидных препаратов), а также улучшать качество жизни пациента, не изменяя при этом основную функцию легких — форсированный поток выдоха. Применение метода в виде регулярных тренировок от нескольких недель до нескольких месяцев, позволяет значительно сократить срок лечения бронхолегочных заболеваний и добиться положительных результатов - от устранения ярких симптомов заболевания до многолетней клинической ремиссии.