Медитация на 5 минут перед сном

Медитация на 5 минут перед сном Подпишись @You_meditation Добро пожаловать на наш канал, где вы найдете нежную и умиротворяющую пятиминутную медитацию перед сном. Наша медитация перед сном поможет вам войти в гармонию с собой и миром вокруг вас. Она позволит вам освободиться от повседневных забот и напряжений, которые могут мешать заснуть. В нашем видео мы представляем прекрасные и простые упражнения для медитации перед сном, которые помогут вам глубоко расслабиться и сосредоточиться на дыхании. Эти упражнения помогут вам очистить ваш ум от беспокойных мыслей и настроиться на спокойный и расслабленный сон. Попробуйте нашу пятиминутную медитацию перед сном и почувствуйте мгновенное облегчение и освежающее чувство благополучия. Улучшите качество своего сна и просыпайтесь чувствуя себя бодрым и энергичным. Не забудьте подписаться на наш канал, чтобы быть в курсе новых медитаций и релаксаций, которые помогут вам оставаться в гармонии с самим собой. Спасибо, ч